Этот удивительный фрукт содержит антиоксиданты, которые могут защитить организм от повреждения свободными радикалами и предотвратить многочисленные заболевания. Конечно же, речь о аронии!
Арония (или черноплодная рябина) – это род кустарников, известный, как чокер, который растет во влажных лесах и на болотах. Помимо восхитительного вкуса, арония является мощным детоксификатором и может также разрушать соединения, вызывающие рак в организме человека.
Исследования показали, что он может бороться с раком печени, легких, груди и толстой кишки, а также предотвращает накопление тяжелых металлов в организме.
Помимо богатого содержания витамина B, C и E, арония содержит флавоноиды, минералы и фолиевую кислоту, а также антоцианы, которые отвечают за противораковые свойства фрукта.
Арония также может задержать процесс старения и укрепит вашу иммунную систему. Витамины C и E являются мощными антиоксидантами, которые могут поражать бактерии и вирусы, а также она может уменьшать воспаление.
Регулярное употребление этих фруктов может снизить уровень артериального давления и холестерина, а также улучшить функции щитовидной железы.
Польза для здоровья от фруктов не прекращается на этом — арония отлично работает против большинства проблем пищеварения, таких как боль в желудке, расстройство желудка, диарея и воспаление слизистой оболочки.
Плод может облегчить состояние при желчнокаменной болезни и поддерживать правильную функцию печени. Арония также может способствовать снижению веса, хотя мы советуем сначала обратиться к вашему врачу, прежде чем использовать его для похудения или лечения любого недуга.
Лучший способ сохранить полезные вещества этого фрукта – это заморозить его. Арония прекрасно справляется с низкими температурами, поэтому вам не придется беспокоиться о том, что процесс замораживания разрушит ее питательные вещества.
А также вы можете приготовить из нее сок!
Лучший способ приготовить сок аронии – это при помощи соковыжималки или кухонного комбайна. Ничего не нужно добавлять в сок, хотя некоторые люди разбавляют его водой.
Сок следует употреблять в течение 24 часов. Вы можете заморозить его так же, как и фрукты, но помните — что талая, арония не должна снова замораживаться!
Для достижения наилучших результатов специалисты предлагают:
- для профилактики выпивать 1 стакан сока арионии утром перед завтраком;
- для лечения делать это перед каждым приемом пищи.
Держите сок арионии в темном и прохладном месте или в холодильнике, чтобы он не испортился.
Если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Самолечение может быть небезопасно для Вашего здоровья.
