Предлагаем пример сбалансированного питания на один день:
завтрак — 2 яйца, йогурт;
обед — 100 грамм гречки, 100 грамм курицы, можно пару помидоров;
полдник — овощной суп, но не более 200 гр;
ужин — овощной салат, стакан кефира.
Таким образом питаемся в течение 6 дней, на 7 можно есть как обычно.
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.