Эта ароматная средиземноморская трава уже давно используется в качестве специи в кулинарии и в качестве традиционной медицины по всему миру. Она обладает сильными антибактериальными, антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами, благодаря чему она обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Мы говорим о душице, траве, которая содержит обильные количества витамина А, Е, С и К, фолиевой кислоты, клетчатки, ниацина, кальция, железа, магния, марганца, а также каротиноиды криптоксантин, зеаксантин и лютеин.
Антиоксидантная сила орегано является невероятной, что делает ее одним из лучших источников пищи, чтобы нейтрализовать свободные радикалы и предотвращают повреждения молекул свободными радикалами.
Благодаря антиоксидантным свойствам, а также возможности очистить свое тело, эта трава может предотвратить различные заболевания и расстройства здоровья.
Как использовать душицу в качестве традиционной медицины
Есть много способов, которыми вы можете использовать эту траву, чтобы получить ее благотворное действие: сушеная или свежая, в качестве дополнения, или в виде масла. Тем не менее, самый простой способ – добавить ее в чай. Для приготовления чая нужно только 5-10 граммов (1-2 чайные ложки) свежего или сушеного орегано залить чашкой горячей воды, и заваривать в течение примерно пяти минут. Пить до 3-х раз в день.
Вы можете также использовать его в виде масла для лечения микробных и грибковых инфекций, таких как микоз. Убедитесь, что вы разбавляете масло орегано кокосовым или оливковым маслом перед использованием (развести несколько капель масла душицы в чайной ложке другого масла).
Польза для здоровья орегано
Эта трава может помочь в лечении многочисленных заболеваний, в том числе следующие:
удушье
кашель и простуда
акне
артрит
бронхит
пищеварительное расстройство
перхоть
боли в мышцах
вздутие
зубная боль
сердечные заболевания
головные боли
боль в ухе
изжога
инфекции мочевыводящих путей
аллергии
менструальные спазмы
усталость
кишечные паразиты
рак
Вот как приготовить орегано чай, чтобы вылечить астму, кашель, ревматизм, бронхит, инфекции, эмфизема и т.д.
Рецепт чая
Ингредиенты:
2-3 чашки воды
4-6 ложек сухих листьев орегано
мед (по вкусу)
лимон (по желанию)
Приготовление:
Вскипятите воду и добавьте сухие листья орегано. Заваривайте в течение 5 минут. Когда он остынет, добавьте мед и ломтик лимона, чтобы повысить биологическую доступность. Пить теплым, чтобы воспользоваться его преимуществами для здоровья.