Диета и потеря веса является многомиллиардной индустрией. Причудливые диеты и волшебные таблетки приходят и уходят, но все, как правило, сводится к уменьшению продуктов в рационе и увеличению физических нагрузок. Тем не менее, с возрастом наш метаболизм становится медленнее. Более медленный метаболизм — проблема особенно актуальна для женщин.
Зеленый чай
Хотя причудливые и низкокалорийные диеты могут в конечном счете потерпеть неудачу, есть полезные натуральные ингредиенты, которые помогут ускорить ваш метаболизм и сжечь эти нежелательные килограммы. Это уникальное сочетание из трех простых компонентов работает, чтобы помочь вам похудеть и контролировать свой уровень сахара в крови. Если пить этот чай для похудения три раза в день, вы потеряете восемь сантиметров в вашей талии.
Ингредиенты и как они помогают при похудении:
Польза перечисленных ниже ингредиентов в том, что они не только помогают контролировать вес, но имеют и другие преимущества для здоровья. Эти ингредиенты также считаются относительно безопасными.
• Зеленый чай- два основных ингредиента в зеленом чае, которые могут помочь в потере веса — кофеин и ECGC. Кофеин помогает сжигать жир и может также сделать ваши тренировки более продуктивными. ECGS является антиоксидантом, который помогает повысить метаболизм. ECGS и кофеин увеличивают пользу друг друга, так как кофеин дает ECGC фору.
• Корица — мало того, корица очень вкусная, но она также помогает контролировать вес. Он контролирует инсулин и снижает уровень сахара в крови. Корица также может способствовать снижению уровня холестерина ЛПНП, в то же время ускоряет обмен веществ и подавляет аппетит.
• Лавровый лист — является еще одной распространенной специей, которая не только очень ароматна, но и снижает уровень глюкозы и снижает уровень вредного холестерина.