Существенной частью нашего тела являются суставы и связки. Благодаря им тело обладает мобильностью. Однако с течением времени они изнашиваются, и мы, начинаем ощущать боль.
В этой статье мы покажем вам 3 очень полезных средства для восстановления сухожилий и связок. Очень хорошим средством для регенерации суставов является желатин.
У этого средства множество существенных питательных веществ для здоровья связок. И также очень полезно, чтобы улучшить внешний вид ногтей, волос и кожи. Все его преимущества связаны с большим количеством белка коллагена, который он содержит.
Если вы научитесь готовить простое средство, основанное на желатине, вы восстановите здоровье своих коленей. Вот как подготовить это невероятное средство, которое поможет вам достичь этих преимуществ.
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки меда
- 1 банан
- сок апельсина
- 40 г желатина
Подготовка и использование:
- Первым шагом является извлечение сока из апельсина.
- Затем очистите банан, и приготовьте пюре.
- Если мы выберем банан в идеальной точке созревания, это будет лучше, потому что тогда он содержит больше питательных веществ. Кроме того, банан обеспечивает много энергии и богат белками и углеводами. Если мы добавим к нему витамин С из апельсина, у нас получится лучшее средство для суставов.
- Мы должны принимать этот восхитительный коктейль не реже двух раз в неделю.
Средство для суставов из овсянки с ананасом и корицей
Ингредиенты:
- 150 г быстроохлаждаемого овса
- 1 чайная ложка молотой корицы
- 1 стакан апельсинового сока
- 40 г измельченного миндаля
- 2 столовые ложки меда
- 1 чашка ананасового сока
- 250 мл воды
Подготовка и использование:
Этот коктейль богат магнием, витамином С, кремнием и бромелайном. Последний лучше всего подходит для борьбы с воспалением коленей. Для лучшего эффекта, нужно потреблять этот молочный коктейль каждое утро вместе завтраком. Это поможет устранить боль и воспаление сухожилий и связок колена.
- Для начала мы должны вскипятить воду, в которую мы добавим овес.
- Теперь хорошо перемешайте в блендере.
- Затем добавьте ананасовый и апельсиновый сок, мед, корицу и измельченный миндаль. Смешивайте, пока не получите однородное вещество.
Средство для суставов из крапивы с лимоном
Ингредиенты:
- 80 г крапивы
- сок 1 лимона
- 1 литр воды
Подготовка и использование:
- Вы должны вскипятить воду с крапивой.
- Когда она закипит, погасите огонь и дайте постоять в течение 15 минут.
- Теперь процедите настой.
- Перелейте это вещество в бутылку или стеклянную банку, накройте дайте постоять еще час.
После этого мы можем сделать первый глоток этого мощного чая. Рекомендуемая доза 1 литр в день. Вам не нужно будет снова нагревать его, когда вы захотите выпить его снова в другое время дня. Если вкус слишком силен для вас, вы можете добавить несколько капель лимона и меда по вкусу. Этот процесс следует повторять 3 раза в неделю, чтобы сухожилия и связки на коленях улучшались.
Крапива богата кремнием и магнием и имеет высокое содержание калия и хлорофилла. Все эти элементы необходимы для восстановления наших коленей. Итак, когда вы начнете принимать это средство, вы почувствуете, как ваши связки и сухожилия перестанут причинять вам боль.
Выбирайте любое из этих 3-х средств для прекращения боли в суставах, и вы не пожалеете об этом. Помимо легкой подготовки, вы можете найти ингредиенты практически в любом месте. И если этого было недостаточно, ингредиенты очень дешевы, поэтому ваш карман не пострадает.
По материалам —homeremediescorner.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
