Представляем тренировку на пресс. Она заключается в выполнении максимального количества повторений за 15 минут.
Таким образом, вам нужно выполнить круг из 4-х различных упражнений на пресс. А затем повторить его максимальное количество раз за 15 минут.
Цель – выполнить максимально возможное количество повторений.
