Секреты вечной молодости: как оставаться привлекательной в любом возрасте

Следите за фигурой, потому что это больше некому сделать. Будьте избирательны в еде, тренируйтесь и выбирайте одежду, которая вам подходит.

Избегайте проводить время с людьми, которые жалуются насколько они стары. Они потянут вас за собой и заставят чувствовать себя старой. Вместо этого окружите себя людьми, молодыми и бодрыми духом.

Тренируйтесь каждый день, независимо от того, насколько вы устали. Упражнения наполнят вас энергией для новых свершений.

Путешествуйте, когда можете. Посмотрите мир и то, как живут другие люди, прибавит в вашу жизнь авантюризма и желания познавать новое.

Потратьте время на то, чтобы спланировать что-либо, это предоставит вам возможность ожидать чего-то с нетерпением и волнением.

Будьте экстравагантными один раз через некоторое время. Посещайте изысканный ресторан раз в месяц или купите себе новое платье, делайте то, что позволит вам чувствовать себя счастливой и молодой.

Ежедневно ешьте, пейте и говорите все, что хотите, но в умеренном количестве.

Флиртуйте — не только с мужчинами и женщинами, но и с жизнью. Это вернет волнение, надежду и желание каждый день с удовольствием и улыбкой вставать с постели.

Окружайте себя живыми, умными, интересными людьми, которые обожают быть рядом с вами.

Будьте спонтанной. Сделайте что-нибудь необычное и неожиданное, что заставить вас чувствовать себя живой.

Никогда не жалейте себя. Это пустая трата времени и жизни, это также заставляет окружающих людей скучать.

Потратьте время на то, чтобы быть красивой. Вы можете быть в депрессии, но в то же время выглядеть великолепно.

Регулярно балуйте себя милыми безделушками, особенно если они кажутся легкомысленной покупкой и лишней тратой денег. Это напомнит вам, что вы прекрасны, а когда вы чувствуете себя прекрасно, вы ощущаете себя лучше.

Никогда не говорите и не думайте, что «слишком стары», чтобы что-либо сделать. Это вещее пророчество.

Живите так, как вам хочется, а не так, как говорят вам другие. Если вы чувствуете себя на 16 лет, аккумулируйте в себе эту энергию, и будьте подростком столько, сколько захотите.

Каждое утро, как только вы проснулись, посмотрите на себя в зеркало и скажите, что вы — прекрасный и замечательный человек.

Изучайте историю, она научит вас многому о том, через что прошли другие люди, и их истории вдохновят вас.

Как только в голову приходит негативная мысль, заменяйте ее шуткой, анекдотом, смотрите забавный фильм или позвоните позитивному другу.

Никогда не валяйтесь в постели целый день. Одевайтесь и идите в свет.

Обращайте внимание на детей, потому что они знают, как быть счастливыми, молодыми и беззаботными.