Если вам нужен сильный и сексуальный абс, вам не нужно тратить весь день. Просто спросите австралийского тренера по фитнесу Кайлу Исинс. Чтобы сделать ваше туловище похожим на стиральную доску, Кайла рекомендует семиминутную тренировку ниже.
Поэтому установите таймер на семь минут и выполните следующие шаги в указанном порядке. Каждое упражнение выполните по 15 повторений. Затем повторите схему столько раз, сколько сможете до истечения времени.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».