Новое исследование показало, что употребление всего нескольких орехов в день обеспечивает защиту от сердечных заболеваний. Регулярный прием обеспечит постоянную защиту. Исследование также показывает значительное улучшение уровней холестерина и гибкости кровеносных сосудов, что жизненно важно для здорового кровотока, всего через 4 часа после того, как люди съедают орехи или ореховое масло.
Мы должны включать грецкие орехи в наш рацион, потому что их регулярное потребление защищает от многих видов сердечно-сосудистых заболеваний.
«И потребляя всего несколько орехов грецкого ореха или масла грецкого ореха в течение 4 дней в неделю, вы можете значительно снизить риск сердечных заболеваний», — сказал д-р Пенни Крис Этертон, профессор Университета штата Пенсильвания в Пенсильвании.
Это исследование является первым в своем роде для определения активных компонентов в грецких орехах, которые обеспечивают наибольшую пользу для здоровья. И, съев всего три столовые ложки (51 г) масла грецкого ореха, вы сможете улучшить состояние кровеносных сосудов всего за 4 часа.
Масло оказалось особенно полезным для эндотелиальных клеток — клеток, которые выстилают кровеносные сосуды и играют важную роль в их гибкости.
Довольно удивительное открытие, не так ли? Мощные целебные свойства простых сырых продуктов, которые мы, как человечество, теперь вновь открываем, так удивительны.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?