Представленные упражнения сделают ваши ягодицы упругими и округлыми. Также они способны подкорректировать и другие мышцы. И не щадите себя, работайте в полную силу. Ведь результат — того стоит!
Шестидневная программа тренировок пятой точки
Результат - того стоит!