Categories: Диеты

Шпинат для похудения и здоровья!

Share

При похудении первым делом уходит вода, а уже потом жир.

Недополучая витамины, минералы и макроэлементы мы стремительно стареем, кожа высыхает, мы рискуем заработать себе болячки на всю жизнь.

Поэтому сегодня мы поговорим о шпинате! Не зря шпинат называют — «зеленая аптека»

Шпинат богат на микро- и макроэлементы, минералы и витамины, клетчатку, бета-каротин, белки, жиры и углеводы, а калорийность зелени практически нулевая. Поэтому шпинат уж точно не увеличит нашу жировую прослойку, но благотворно будет влиять на весь организм, стимулируя работу всех систем и органов, улучшая обмен веществ, повышая иммунитет, улучшая общее состояние и тонус организма.

Худейте на здоровье!

Читайте также

  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

2 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

2 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

2 месяца ago
  • Все статьи

История акушера: «Доктор, я ж не знала, что беременна…»

Доктор, что же мне делать?

3 месяца ago