Этот комплекс упражнений поможет вытянуть позвоночник, укрепить мышцы спины, раскрыть грудную клетку и суставы плеч.
Вытяжение назад тонизирует весь организм, растягивает переднюю поверхность позвоночника, обладает благоприятным воздействием на мозг, улучшает дыхание и циркуляцию крови, восстанавливает и омолаживает глубоколежащие мышцы спины и живота, повышает внутрибрюшное давление.
Представленный комплекс упражнений — надежный способ укрепить позвоночный столб и избавиться от сутулости.
