Этот комплекс упражнений поможет вытянуть позвоночник, укрепить мышцы спины, раскрыть грудную клетку и суставы плеч.
Вытяжение назад тонизирует весь организм, растягивает переднюю поверхность позвоночника, обладает благоприятным воздействием на мозг, улучшает дыхание и циркуляцию крови, восстанавливает и омолаживает глубоколежащие мышцы спины и живота, повышает внутрибрюшное давление.
Представленный комплекс упражнений — надежный способ укрепить позвоночный столб и избавиться от сутулости.
Вот что влияет на "элемент вашей молодости".
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.