Псориаз — хроническое заболевание иммунной системы, симптомы которого появляются на поверхности кожи.
Он может варьироваться от легкой до тяжелой формы, но его реальный случай лежит под кожей, так как чрезмерно активная иммунная система ускоряет скорость роста клеток кожи, что приводит к воспалению и нарастанию поражений.
Это может быть следствием факторов окружающей среды, генетики, повреждения кожи, инфекций, стресса или использования некоторых лекарств.
Это симптомы этого аутоиммунного заболевания:
- Бляшки красной кожи, часто покрытые корой серебристых или белых чешуек.
- Зуд, болезненная и чувствительная, рыхлая кожа или поражения.
- Трещины, обесцвеченные, кожа, которая легко кровоточит.
- Грибок ногтей.
- Перхоть на коже головы.
- Обесцвечивание ногтей.
Псориаз может быть нескольких типов:
Пустулезный псориаз — приводит к воспаленным, болезненным волдырям на коже.
Эритродермический псориаз — он вызывает красные чешуйки кожи, которые отслаиваются.
Гуттатный псориаз — наиболее распространенный тип среди детей и подростков, проявляемый небольшими красными шишками или пятнами, вызванными стрессом, иммунной функцией или инфекциями.
Обратный псориаз — он вызывает ярко-красные, блестящие повреждения в областях, где кожа складывается.
Мягкий псориаз — приводит к менее выраженным симптомам псориаза, поэтому его часто принимают за экзему или перхоть.
Тяжелый псориаз — он характеризуется болезненными формами псориаза, такими как гнойничный псориаз.
Псориаз бляшек — этот тип псориаза проявляется красными чешуйчатыми пятнами кожи.
Псориаз ногтей или скальпа — он влияет на кожу головы и вызывает сухость, ногти же отслаиваются.
Естественное лечение
Симптомы этого заболевания проходят циклами, и страдальцы часто используют лекарства и кремы, чтобы успокоить их. Тем не менее, если вы подходите правильно, вы будете устранять причину, а не симптомы.
Вот 5 наиболее успешных процедур:
Противовоспалительная диета
Для лечения псориаза требуется противовоспалительная диета, которая облегчит симптомы и снижает аутоиммунные реакции, потребляя:
Продукты с высоким содержанием клетчатки — волокно удаляет вредные химические вещества из организма. Увеличьте потребление брокколи, гороха, бобов и брюссельской капусты.
Продукты с высоким содержанием цинка — Цинк поддерживает здоровье кожи, поэтому потребляют больше семян льна, шпината, фасоли и семян тыквы.
Пробиотики — пробиотические продукты укрепляют иммунную систему, поддерживают здоровую пищеварительную систему и лечат воспаление, поэтому включите в свой рацион кимчи, кефир, квашеную капусту.
Снизить стресс
Симптомы и вспышки псориаза усугубляются как физическим, так и эмоциональным стрессом, поскольку он стимулирует выделение воспалительных белков. Поэтому снимите стресс, чтобы контролировать симптомы.
Увлажнение и использование основных масел
Чтобы лечить псориаз и предотвратить ухудшение его симптомов, вам нужно держать кожу гидратированной. Используйте сырое масло ши, кокосовое масло или самодельный масляный лосьон для тела, чтобы увлажнить кожу, а также эфирные масла, чтобы успокоить раздраженную кожу.
Смешайте чайную ложку кокосового масла, 3 капли масла лаванды и 3 капли масла ладана и протрите смесь на пораженный участок 2-3 раза в день.
Витамин Д
Исследования показали, что витамин D улучшает псориаз, поскольку он замедляет производство клеток кожи, снижает аутоиммунные реакции, повышает иммунную систему и успокаивает симптомы псориаза и воспаление. Постарайтесь провести как можно больше времени на солнце.
Травы и добавки
Есть некоторые полезные природные травы и добавки, которые могут помочь вам лечить псориаз, например:
Пробиотики — 50 миллиардов единиц ежедневно помогают пищеварению и уменьшают аутоиммунные реакции.
Расторопша — Вы должны принимать 250 мг 3 раза в день, чтобы снизить клеточный рост и помочь функции печени в устранении токсинов.
Соляная кислота. Чтобы помочь пищеварению и уменьшить вспышки, принимать 1-3 капсулы при еде.
Витамин D3 — 5000 МЕ ежедневно успокаивает симптомы и укрепляет иммунную систему.
По материалам — healthy-life-box.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
