Ингредиенты:
5 ст.лож.-овсяных хлопьев
1 ст.лож-молока(или 1ч.лож. сливок)
1ч.лож.-меда
5-орешков
5 ст.лож воды
Приготовление:
Овсянки залить на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды. Утром добавляем в кашу 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок, 1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов. Все перемешиваем. Принимайте, тщательно пережевывая. В течение 3 часов ничего не есть и не пить. Затем, после 3 часов кофеманы могут выпить чашечку кофе.
После такое скрабика цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер. Животик растает. Побочных эффектов никаких!
