Если вы относитесь к категории людей, которые жить не могут без сладкого, тогда эта диета именно для вас. Мы предлагаем вам диету, которая предполагает употребление меда, он не только сладкий, но и способствует похудению.
Длится эта диета 14 дней. Соблюдая все правила диеты можно легко скинуть до 6 кг!
Вы не будете чувствовать голода, т.к. организм постоянно будет обогащаться углеводами.
Ешьте во время еды чайную ложечку мёда, а в рацион питания включите продукты, не содержащие много жиров, такие как обезжиренный кефир или другие обезжиренные продукты, ешьте вареные овощи (не крахмальные), ягоды и цитрусовые. Из жидкостей пейте воду и чай, и кислые соки.
Порция овощного блюда должна быть не больше 200 грамм (или одной тарелки) и съедаться за один раз. Кислые соки пейте в количестве 0,75 литра в день.
Противопоказана эта диета при аллергии на мед.
Первая медовая диета:
Завтрак: съешьте 150 грамм низкокалорийного (а лучше – обезжиренного) творога. Чай с чайной ложкой мёда и лимоном.
Второй завтрак: съешьте 125 грамм диетического мёда со стаканом кислого сока.
Обед: отварная цветная капуста — 200 грамм, клубника — 200 грамм, чай с чайной ложкой мёда.
Полдник — один апельсин.
Ужин — чашечка кефира и чайная ложка мёда.
Эта диета допускает употребление любых продуктов, но общее количество калорий не должно превышать 1200 ккал. Пейте специальный медовый напиток за два часа до сна (а потом ничего не есть) и за час до завтрака.
Приготовление медового напитка:
мед — 1 ч.л.;
тёплая вода – 100 мл;
сок лимона — 1 ст.л.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».