Если вы относитесь к категории людей, которые жить не могут без сладкого, тогда эта диета именно для вас. Мы предлагаем вам диету, которая предполагает употребление меда, он не только сладкий, но и способствует похудению.
Длится эта диета 14 дней. Соблюдая все правила диеты можно легко скинуть до 6 кг!
Вы не будете чувствовать голода, т.к. организм постоянно будет обогащаться углеводами.
Ешьте во время еды чайную ложечку мёда, а в рацион питания включите продукты, не содержащие много жиров, такие как обезжиренный кефир или другие обезжиренные продукты, ешьте вареные овощи (не крахмальные), ягоды и цитрусовые. Из жидкостей пейте воду и чай, и кислые соки.
Порция овощного блюда должна быть не больше 200 грамм (или одной тарелки) и съедаться за один раз. Кислые соки пейте в количестве 0,75 литра в день.
Противопоказана эта диета при аллергии на мед.
Первая медовая диета:
Завтрак: съешьте 150 грамм низкокалорийного (а лучше – обезжиренного) творога. Чай с чайной ложкой мёда и лимоном.
Второй завтрак: съешьте 125 грамм диетического мёда со стаканом кислого сока.
Обед: отварная цветная капуста — 200 грамм, клубника — 200 грамм, чай с чайной ложкой мёда.
Полдник — один апельсин.
Ужин — чашечка кефира и чайная ложка мёда.
Эта диета допускает употребление любых продуктов, но общее количество калорий не должно превышать 1200 ккал. Пейте специальный медовый напиток за два часа до сна (а потом ничего не есть) и за час до завтрака.
Приготовление медового напитка:
мед — 1 ч.л.;
тёплая вода – 100 мл;
сок лимона — 1 ст.л.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…