Чудо фрукт известен как карамболь или «звездный фруктов», выращивается в странах Карибского бассейна, Юго-Восточной Азии и США, а также Латинской Америки.
Цвет плода желтый, а вкус напоминает виноград, что делает его уникальным вкусом.
Помимо своего уникального вкуса, плод карамболь имеет некоторые мощные преимущества для здоровья. Он с низким содержанием калорий, но богат витамином С, В, а также антиоксидантов, фолиевой кислоты, рибофлавина и некоторых необходимых минералов, таких как марганец, цинк, калий, кальций и железо.
Давайте подробнее рассмотрим преимущества этого плода для здоровья.
Он регулирует артериальное давление.
Лучшее оружие против артериального давления является натрий и калий. Хотя карамболь с низким содержанием натрия, он очень богат калием, что делает его отличным регулятором давления. Потребляя этот фруктвы будете регулировать и лечить гипертонию.
Снижает уровень холестерина.
Благодаря высокому содержанию клетчатки, плоды карамболь способствует здоровью сердца, а также помогает снизить уровень вредного холестерина, что может привести к закупорке артерий и даже сердечным приступам.
Укрепляет иммунную систему.
Плоды богаты витамином С, и, как мы все знаем, витамин С необходим для сильной иммунной системы и профилактики простуды, гриппа и других заболеваний.
Улучшает сон и лечит бессонницу.
Когда дело доходит до бессонницы и нарушения сна, магний невероятно полезен. Таким образом, употребление этого фрукта перед сном значительно улучшит ваш сон.
Способствует пищеварению.
Плоды этого фрукта способствуют правильному пищеварению и очищают кишечник, а также борется с запором.
Полезны для кожи.
Благодаря своему богатому содержанию флавоноидов, плод способствует здоровью кожи и предотвращает проблемы кожи, такие как дерматит, псориаз и даже акне.
Контролирует диабет.
Плоды творят чудеса для диабетиков и людей с низким содержанием сахара. Плоды балансируют уровень сахара в крови в течение дня и предотвращают всасывание глюкозы из кишечника, благодаря своим высоким содержанием клетчатки.
Обладает противомикробным действием.
Многочисленные исследования показали, что этот фрукт очень полезен, когда речь идет о борьбе с инфекциями, такими как сальмонелла, золотистый стафилококк, клебсиелла и другие, которые также могут быть вызваны Ecoli.
Улучшает зрение.
Как мы уже упоминали выше, фрукт богат витамином А, а это означает, что он улучшает здоровье глаз.
Примечание: Несмотря на всю ту пользу, которую обеспечивает для здоровья этот фрукт, его не следует употреблять при заболеваниях почек, почечной недостаточности или диализа почек, так как он высок в щавелевой кислоте.
Также будьте осторожны, если вы принимаете этот фрукт наряду с некоторыми лекарствами.
