Вы когда-нибудь просыпались утром и чувствовали себя настолько истощёнными, что хотелось снова вернуться в постель? Это чувство указывает на то, что ваш организм нуждается в некотором приливе энергии и силы.
Вероятно, большинство из вас думают, эта проблема решается такими напитками, как кофе или чай. Тем не менее, их эффект носит лишь временный характер. Таким образом, следует употреблять некоторые другие более эффективные и более полезные альтернативы.
Вот несколько чрезвычайно полезных альтернативы! Они придадут вам энергии на весь день!
Зеленый смузи.
Для того чтобы сохранить энергию на высоком уровне, вам нужно употреблять как можно больше белков. Этот супер смузи содержит большое количество калия, витамина B, C и 10 г белка.
Ингредиенты:
- один кусочек имбиря
- 2 чашки органического шпината
- ¼ замороженных органических ягод черники
Поместите все эти ингредиенты в блендер и смешайте их. По желанию можете разбавить небольшим количеством воды. Храните этот напиток в холодильнике.
Средство для улучшения метаболизма.
Для того, чтобы организм был энергетически заряжен, необходимо стимулировать ваш метаболизм, так как он превращает питательные вещества, которые в последствии превращаются в вашу энергию.
Ингредиенты:
- 15 мл органического яблочного уксуса
- щепотка кайенского перца
- 15 мл лимонного сока
Кайенский перец увеличивает ваш метаболизм через процесс, называемый термогенез, т.е. разогревая тело. Таким образом, это будет стимулировать ваш метаболизм и избавит от лишнего веса. Яблочный уксус и лимонный сок, хорошо известные ингредиенты, обладающие широким спектром преимуществ.
Средство для хорошего пищеварения.
Для того, чтобы иметь необходимую энергию, питательные вещества, должны усваиваться надлежащим образом в организме. Диспепсия может привести к уменьшению энергии в течение всего дня, а также к другим проблемы со здоровьем.
Ингредиенты:
- 15 мл органического яблочного уксуса
- 15 мл лимонного сока
- щепотка молотого имбиря
Лимонный сок улучшает метаболическую функцию и тем самым способствует правильному пищеварению. Этот здоровый смузи будет стимулировать ваше пищеварение, и таким образом обеспечит вас зарядом энергии.
