Возможно, о золотом молоке вы слышали и раньше, но наверняка, не имели понятия, из чего оно состоит, а о его полезных для здоровья свойствах тем более.
Золотое молоко представляет собой смесь полезных трав с кокосовым молоком, которую нагревают, чтобы приготовить вкусный и питательный напиток, который можно употреблять в течение всего дня, но чаще всего, утром и вечером.
На самом деле это называется «Haldi ka doodh», что переводится как молоко куркумы. Этот напиток был использован для детоксикации, в случае воспаления, высокого уровня сахара в крови, а также многих других заболеваний.
Это чудо напиток эффективно очистить печень, если пить его перед сном.
Он представляет собой смесь из кокосового масла, куркумы, корня имбиря, черного перца и кокосового молока. Кроме того, можно добавить немного меда, чтобы обогатить вкус. Тем не менее, его эффективность в основном за счет куркумы, но другие ингредиенты так же полезны для здоровья.
Давайте немного подробнее рассмотрим полезные свойства каждого из ингредиентов.
Куркума.
Куркума является одной из самых полезных специй в мире. Она использовалась в течение многих столетий в случае заболеваний печени, мышц и боли в суставах, артрита, заболеваний дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, кожных заболеваниях, а также для укрепления иммунной системы.
Она обладает мощными противовоспалительными и противомикробными свойствами, поэтому особенно полезна в случае хронических и аутоиммунных заболеваний.
Имбирь.
Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, а также эффективно снимает тошноту, симптомы простуды, способствует пищеварению, облегчает боль в мышцах, менструальные боли, а также регулирует уровень сахара в крови.
Черный перец.
Черный перец предотвращает анемию, улучшает пищеварение, борется со свободными радикалами, а также успокаивает симптомы простуды.
Кокосовое масло.
Кокосовое масло обладает бесчисленными преимуществами для здоровья. Оно укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, предотвращает болезни почек и печени, способствует здоровью сердца, уравновешивает вес тела, улучшает кожу.
Кокосовое молоко.
Кокосовое молоко содержит высокий уровень электролитов, витаминов группы В, магний и жирные кислоты, а также стабилизирует уровень сахара в крови, способствует здоровым суставам.
Мед.
Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, лечит аллергии, снимает простуду и грипп, расслабляет тело, помогает в случае лишения сна, а также имеет многочисленные другие удивительные преимущества для здоровья.
Таким образом, вы должны обязательно использовать эти преимущества золотого молока и его составных частей и приготовить его как можно скорее. Вот как!
Золотое молоко.
Рецепт:
- 1 чайная ложка куркумы
- небольшой кусочек свежего корня имбиря, очищенный и измельченный
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 2 чашки кокосового молока
- щепотка черного перца
- 1 чайная ложку меда (по желанию)
- 1/2 чайной ложки корицы (для аромата и вкуса, по желанию)
Способ приготовления чрезвычайно прост, так как вам просто нужно смешать все ингредиенты, и нагреть их в кастрюле в течение 5 минут, но не дать закипеть.
Выпивайте золотое молоко либо на голодный желудок утром либо перед сном, и вы будете эффективно очищать организм, предотвратите воспаление, ускорите заживление, а также улучшите общее состояние здоровья!
