Если вы страдаете от бессонницы и других расстройств сна, то, несомненно, важно, чтобы вы потратили несколько минут, чтобы узнать об этой мощной смеси.
Сахар и соль не допускаются в больших количествах из-за их потенциального вредного воздействия, но у них также есть положительная сторона.
Американский ученый Мэтт Стоун является специалистом в области здравоохранения и объясняет особую комбинацию сахара и соли и ее влияние на здоровье человека.
Кажется, что смесь из сахара и соли может уменьшить стресс, который появляется посреди ночи, и заставляет вас проснуться.
Сахар и соль работают как «батарея» для клеток: баланс натрия обеспечивает адекватное клеточное дыхание, а глюкоза напрямую обеспечивает митохондрии.
Натуральный рецепт для сна
Эти два ингредиента способны справляться со стрессом — сахар посылает сигналы в организм, чтобы закрыть производство гормона стресса, который влияет на обмен веществ, и заставляет вас спать ночью.
И соль также важна для поддержания состояний гомеостаза, где адреналин находится под контролем.
Сочетание соли и сахара помогает сбалансировать и нормальную функцию гормона стресса, говорит Мэтт Стоун, вот и другие преимущества:
— укрепляет иммунную систему
— лечение головных болей
— лечение бессонницы
— увеличение уровней энергии
— увеличивает уровень серотонина и электролита
— обладает антистрессовыми свойствами.
Ингредиенты:
пять ложек коричневого сахара
одна чайная ложка неочищенной морской соли
Лучшим вариантом является использование органического сахара и соли из Гималаев, но если у вас их нет, обычный сахар и соль также помогут. Смешайте два ингредиента и поместите их в предварительно стерилизованную стеклянную банку.
Как потреблять:
Перед сном возьмите небольшое количество смеси и поместите ее под язык, давая вам время, чтобы рассосать ее понемногу. Вы уснете за очень короткое время.
Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер
