Куркума является отличным источником curumin, который является противовоспалительным, антиоксидантным, противоопухолевое, антибактериальное и противовирусное средство. Он также помогает избавиться от диетических канцерогенов, повышение детоксикации печени и лечения депрессии.
Рецепт смузи из куркумы
1 чашка конопляного или кокосового молока
1/2 стакана замороженного ананаса или манго
1 свежий банан
1 столовую ложку кокосового масла
1/2 чайной ложки куркумы (до 1 чайной ложки)
1/2 чайной ложки корицы
1/2 чайной ложки имбиря
1 чайную ложку семян чиа
1 чайная ложка маки (по желанию)
Смешайте эти ингредиенты в блендере до получения однородной массы и наслаждайтесь многочисленными полезными свойствами куркумы.
