Вам нужно избегать есть ваши любимые блюда, но это вы делаете для улучшения вашего здоровья и внешнего вида. Избегайте пить кофе и чай утром, и по возможности, не употребляйте сахар вообще. Вы должны начать свой день с напитка, приготовленного из этих ингредиентов:
-2 литры чистой воды;
-5 лимонов;
-5 зубчиков чеснока;
-10 гр имбиря.
Вот что нужно сделать:
Нарежьте лимоны на 4 части вместе с кожей. После этого вы должны добавить имбирь и чеснок. Вскипятите 2 литра чистой воды в глубокую кастрюлю и когда она достигнет точки кипения добавьте имбирь, чеснок и лимон.
В течение 10 минут, пусть покипит на медленном огне, после чего снять кастрюлю с огня и подождать, пока она остынет. Вы должны пить 1 стакан каждое утро после пробуждения на пустой желудок. После этого вы должны нормально позавтракать. В течение дня вы должны выпить еще один стакан этого напитка за полчаса до еды.