Давайте начнем большое очищение толстой кишки.
Ингредиенты:
- ½ стакана чистого органического яблочного сока
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 1 чайную ложку сока имбиря
- ½ чайной ложки морской соли
- ½ стакана теплой очищенной воды
Вам нужно высокий стакан и ложку. Для начала, налейте 100 г очищенной воды в кастрюлю. Нагрейте воду, не кипятите, так чтобы можно было пить воду.
Теплую воду перелейте в стакан, затем добавьте морскую соль и перемешать. Морская соль поможет вывести токсины, отходы и в конечном счете, улучшая пищеварение.
Теперь добавьте яблочный сок, имбирный сок и свежий лимонный сок. Размешать. На самом деле, исследование показывает, что те, кто ел яблоко в день, меньше посещал врача и принимал меньшее количества лекарств.
Имбирь уменьшает вздутие живота, стимулируя пищеварение, сохраняя его свободным от отходов и вредных токсинов. И давайте не будем забывать об удивительном лимоне! Лимонный сок способствует пищеварению, детоксикации и высоким содержанием витамина С, что делает его отличным антиоксидантом — именно поэтому он играет такую важную роль в нашем детоксе.
Как чиститься
Пейте утром на пустой желудок. Принимайте в обед эту смесь снова непосредственно перед легким обедом, предпочтительно тушеными овощами и запеченным лососем.
Пейте 6-8 стаканов воды комнатной температуры в течение дня. После 5 вечера уменьшите потребление жидкости, чтобы не бегать в туалет.
Противопоказания
Выполнение этого типа очищения толстой кишки не должно представлять каких-либо проблем. Но посоветоваться с врачом, лишним не будет. Противопоказано если вы беременны, страдаете от аллергии или принимаете какие-либо лекарства.
Примечание: 1) не пить этот сок, если вы диабетик из-за высокого естественного содержания сахара в яблочном соке; 2) в идеале сделать это за один день или максимально неделю.