Советы доктора:
Исключите из своего рациона эти продукты:
– сахар и все, что содержит сахар
— мучное и все, что содержит мучное
— картофель
— белый шлифованный рис.
Совет: Ходите пешком от 8 до 12 тысяч шагов за сутки, это примерно 4-5 км за весь день.
Если следовать этим двум правилам, вы легко сбросите 5 кг.
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».