Почему мышечные волокна не всегда болят после тренировки.
Когда и почему болят мышцы?
Что такое крепатура и тому подобные явления.
Силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, мастер спорта по бодибилдингу и персональный тренер Владислав Кузнецов (ака Папа Смит) компетентно объясняет: почему мышечные волокна не всегда болят после тренировки.
Смотрим и развиваемся вместе с нами!
Источник
Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.
