При приседаниях нужно чувствовать напряжение в ягодичных мышцах.
Для этого нужно хорошо задействовать мышцы. При этом не нужно приседать быстро.
Чтобы почувствовать свои мышцы надо приседать на четыре счета, вдох внизу, выдох вверху.
Желаем красивой попы и стройных ножек!
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».
Теперь его поведение изменилось.
Доктор, что же мне делать?