Акне — это не просто проклятие многих подростков. Взрослые также могут страдать от проблем с кожей. Поиск основной причины может быть похож на поиск иглы в стоге сена. Эта статья поможет узнать вам истинный источник проблемы в зависимости от места локализации акне.
- Ягодицы.
Если у вас возникают прыщи на ягодицах, возможно, ваше нижнее белье слишком плотное. Другой причиной может быть общая гигиена: обязательно регулярно купайтесь и тщательно очищайте ягодицы и половые органы с помощью мыла.
- Подбородок и шея.
Многим людям приходится иметь дело с акне в этом районе, что может быть связано с потреблением слишком большого количества сыра, йогурта или других молочных продуктов. Попытайтесь избегать их некоторое время и посмотрите, уменьшится ли проблема.
Иногда это вопрос перепроизводства кортизола вашими надпочечниками. Это может произойти, когда вы находитесь под действием большого психологического стресса. Если вы сможете справиться с источником стресса, опробовав некоторые методы снижения стресса, такие как медитация внимательность или просто упражнения, ваши гормоны скорей всего придут в норму, и прыщи должны исчезнуть.
- Плечи и спина.
Прыщи или циты на верхней части спины и плечах могут указывать на желудочно-кишечные проблемы. Попытайтесь пить больше воды, потребляя меньше обработанной пищи (меньше рафинированной муки, соли и сахара), а вместо этого, больше овощей и фруктов вместе с белком и особенно здоровыми жирами.
Также может быть полезно сократить потребление алкоголя и кофе на некоторое время, чтобы помочь вашему организму переваривать витамины и минералы. Если проблема не исчезнет, обратитесь к врачу.
- Грудь.
Прыщи на груди могут указывать на гормональный дисбаланс, особенно перепроизводство мужских половых гормонов. Для женщин выходом может быть прием искусственных гормонов, таких как таблетки. В любом случае это не плохая идея, чтобы провериться у вашего врача, если эта проблема сохраняется.
- Локти.
У вас есть прыщи на локтях? Это может быть признаком аллергической реакции или грибковой инфекции. Попробуйте отказаться от продуктов, таких как пшеница, молоко и яйца, по одному за несколько недель, и посмотреть, есть ли улучшения.
Если прыщи зудят, зайдите в кабинет дерматолога, чтобы провериться. Вам может понадобиться крем для рецепта.
- Живот.
Если у вас есть прыщи на животе, голове: это может быть признаком того, что вы едите слишком много сахара и даже, что ваш уровень сахара в крови не сбалансирован. Вы не хотите бороться с этим, но это может привести к диабету. Попробуйте отказаться от сахара в течение нескольких недель. Если прыщи не исчезнут, обратитесь к врачу.
- Ноги.
Иногда прыщи возникают на ногах. Обычно это признак дефицита витамина или это аллергическая реакция на конкретный косметический продукт.
Как вы можете видеть, существует множество потенциальных причин прыщей. Если акне большие, болезненные или не исчезают сами по себе, то следуя некоторым из этих советов, обязательно посетите дерматолога.
В любом случае, для нашей кожи всегда важно хорошо питаться, а также употребляйте меньше переработанных продуктов, а предпочтение отдавайте свежим продуктам, меньше сока и газировки, больше воды и чая и т. д. И не забывайте делать много упражнений и спать!
