Марк и Стюарт Макиннес — отец и сын, фармацевт и диетолог. После долгого исследования они основали спящую диету. Она отличается от любой другой диеты, и Макиннес утверждает, что она дает отличные результаты.
Диета для гибернации основана на употреблении в пищу меда перед сном. Итак, за час до схода вы должны съесть две столовые ложки меда. По словам Макиннес, у меда большой потенциал для плавления жира, когда организм отдыхает или во время сна. Они говорят, что во время сна фруктоза из меда влияет на печень, она активирует его и высвобождает гормоны, которые помогают в регенерации поврежденных тканей организма, детоксикации и потери жира.
Однако для успеха этой диеты вам также нужно, за один час до сна, применить некоторые простые упражнения, а в течение дня не есть много жирных и высококалорийных продуктов . Цель этой диеты — указать на то, что во время сна вы можете потерять вес, но для этого необходимо, чтобы органы действовали правильно и уменьшали стресс. Мед как супер-еда — отличный выбор для этого.
Две столовые ложки меда за час перед сном с 15 минутами динамичными упражнениями и контроль за потреблением калорийности — это рецепт для сильного, здорового и тонкого тела .
