Нам понадобится: куриные яйца, черный хлеб, грейпфруты, картофель.
За первые 3 дня уходит 3 кг!
1-3 день:
Завтрак: 2 свареных вкрутую яйца, кусочек черного хлеба, чай или кофе без сахара, половина грейпфрута
Обед: 1 сваренное вкрутую яйцо
Ужин: половина грейпфрута, 2 сваренных вкрутую яйца
4-6 день:
Картофель, вареный или запеченный в мундире без соли, употреблять в удобном режиме (не на ночь) по 1 кг в день. Пьем во время диеты много минеральной воды без газа.
Больше 6 дней использовать эту диету не рекомендуется.
При этом вы сможете похудеть на 5 кг.
