Мы часто забываем об удивительных преимуществах для здоровья, которые предоставляет этот тропический плод. Помимо своего замечательного вкуса, ананасы предлагают широкий ассортимент питательных веществ, таких как витамин С, марганец, медь и фолиевая кислота. Кроме того, этот восхитительный тропический плод также является единственным источником растительного соединения — бромелайна. Бромелайн чрезвычайно полезен для здоровья, улучшает иммунную функцию, обеспечивает профилактику рака, способствует заживлению ран и улучшению состояния пищеварительного тракта. Ученые полагают, что это соединение может разрушать белки крови, тем самым уменьшая болезненные воспаления в организме. Бромелайн может также защитить ваши суставы от неблагоприятного воздействия свободных радикалов.
По словам экспертов здравоохранения « Ананасы содержат целый ряд антиоксидантов и также считаются противораковыми фруктами. Однако его использование у женщин является необходимым. Он содержит вещества, которые восстанавливают эластичность волокон кожи и тем самым омолаживают ее. Это особенно заметно на женской груди, которые теряют форму на протяжении многих лет. Выпейте достаточное количество жидкости, отбросьте кофе и алкоголь и ешьте ананасы ежедневно. Результаты будут заметны сразу ».
Один стакан не подслащенного ананасового сока содержит около 130 калорий, 33 мг кальция и 30 мг магния. Кроме того, он содержит 25 мг витамина С, что составляет 30% от рекомендуемой дневной нормы для женщин (75 мг) и более 25% для мужчин (90 мг). Ананасовый сок также содержит железо.
Женщинам настоятельно рекомендуется употреблять ананасы каждый день, поскольку они могут помочь уменьшить их вес, сжечь целлюлит, бороться с морщинами и другими видимыми признаками старения. Но наибольшую пользу, которую они оказывают женщинам, — это их влияние на мышцы молочной железы. На самом деле, ананас может значительно затянуть провисание груди и сделать их более свирепыми, чем раньше.
Ананасы лучше всего употребляют в свежем виде, но вы также можете принимать их как сок, сушить, консервировать или как дополнение к различным рецептам.
