Недавно у меня был очень интересный разговор с моим кардиологом. Мы обсудили много важных вещей, но особенно сильное впечатление на меня произвела информация о том, как правильно нужно пить воду.
Я всегда думал, что на ночь пить нельзя (хотя бы потому, чтобы потом не просыпаться каждый час, чтобы сходить в туалет). Но оказалось, что, соблюдая это правило, я сильно усложнял своему организму жизнь.
Питьевая вода в каждое время суток воздействует на тело по-разному. Вот какие тезисы мне посоветовал раз и навсегда запомнить кардиолог:
Если вы страдаете от ночных судорог, последнее правило поможет вам избавиться от них, так как мышцы из-за нарушения гидратации с помощью судорог стремятся разбудить нас.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…