Эффективно похудеть можно дома без изнурительных тренировок. Перед вами – уникальный комплекс упражнений с Кэти Смит. Это самый простой способ обрести идеальную фигуру. Все упражнения нужно делать плавно и медленно. В упражнениях пилатес не ничего сложного – заниматься можно дома!
Курс эффективного пилатеса от Кэти Смит является одним из самых простых и доступных способов избавиться от надоевшего лишнего веса. Упражнения на основе пилатеса помогут вам быстро укрепить глубокие мышцы, сформировать стройное тело. Вы научитесь хорошо концентрироваться на занятиях и контролировать каждое свое движение. Ведь чем медленнее вы выполняете упражнения в пилатесе, тем оно будет эффективнее. Для достижения максимального результата тренер включила в фитнес-курс также комплекс аэробных упражнений для жиросжигания.
Посмотри видео занятие пилатес с Кэти Смит! Начни свой путь к стройности прямо сейчас!
https://youtu.be/u7lsFzSYrm8
