Быстро привести себя в форму — можно! И потратить на это нужно всего 15 минут своего времени в день!
И здесь нам на помощь приходит статическая тренировка.
Предлагаем не сложные упражнения, для которых понадобится только 15 минут времени и желание.
Тренировка вполне можно выполнять дома. Она прорабатывает все мышцы.
