От здоровья наших коленей зависит наша мобильность в течение всей жизни.
Лучший способ держать колени здоровыми – выполнять ежедневные растяжки, оставаться в форме и хорошо питаться.
Если вы страдаете от боли в коленях или вас мучает артрит, приготовьте это средство и употребляйте его ежедневно, чтобы улучшить состояние ваших суставов и связок.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
После двух недель ежедневного употребления, боль и воспаление значительно уменьшатся!
Ананас содержит фермент бромелайн, который лечит отеки и воспаления.
Он часто используется для уменьшения воспаления от тендинита, растяжений и деформаций, а также других незначительных мышечных повреждений и может уменьшить боль, вызванную артритом.
Миндальные орехи содержат белок, кальций, магний, цинк, витамин Е и иммуностимулирующую альфа-линоленовую кислоту (АЛК), которая важна в лечении артрита и остеоартрита.
Корица уменьшает отеки, действуя против провоспалительных цитокинов. Специя также предотвращает боли в мышцах.
Апельсиновый сок с высоким содержанием витамина С, который замедляет износ суставов, играя ключевую роль в образовании коллагена, ключевого компонента хряща и кости.
Мед имеет естественные противовоспалительные соединения, которые работают вместе, чтобы излечить артрит, а также способствовать заживлению подагры. Он также укрепляет вашу иммунную систему.
Овес и другие цельные зерна фактически уменьшают воспаление. Спортивные диетологи на самом деле предлагают овсянку в качестве закуски после тренировки, чтобы предотвратить суставные и мышечные боли.
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…