С помощью предложенных упражнений вы сформируете стройные и подтянутые бедра и ягодицы.
Мало того, если будете выполнять его регулярно — избавитесь от лишних килограммов и обретете чувство легкости во всем теле.
Выполняйте упражнения в 3 подхода, по 15-20 повторений.
