Строго придерживайтесь рациона диеты и результат не заставит себя ждать!
1 день (подготовка) — завтрак: овсянка на молоке (200 г), обед: овощной суп (250 г), ужин: порция кукурузных хлопьев (30 г) с молоком.
2 день — 1 литр кефира
3 день — завтрак: вареное яйцо, обед: 150 г творога, ужин: 150 г творога
4 день — 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо
На 5 день начинаем сравнивать старые фото. А где же живот?
Худейте на здоровье!
