Строго придерживайтесь рациона диеты и результат не заставит себя ждать!
1 день (подготовка) — завтрак: овсянка на молоке (200 г), обед: овощной суп (250 г), ужин: порция кукурузных хлопьев (30 г) с молоком.
2 день — 1 литр кефира
3 день — завтрак: вареное яйцо, обед: 150 г творога, ужин: 150 г творога
4 день — 1 литр кефира, вечером можно съесть вареное яйцо
На 5 день начинаем сравнивать старые фото. А где же живот?
Худейте на здоровье!
Что такое саркопения? Давайте сначала разберемся с терминологией. Происхождение слова саркопения, согласно английскому Оксфордскому живому…
Итак, начнем...
Старинный китайский метод снижения давления.
Мы уверены, что если бы вам предложили работать меньше, вы бы не отказались! И за…
Кто же откажется от вкусной еды? Однако важно быть особенно внимательным при выборе продуктов питания.
Оказывается зубная паста содержит в себе ряд компонентов, которые могут оказывать благотворное влияние не только…