Предлагаем вашему вниманию основное блюдо любого диетического режима: завтрак.
Этот вариант завтрака придает сил и заряжает энергией на весь день.
- 2 ст. ложки — овсяные хлопья.
- 2 шт. — грецкие орехи
- 1 ч. ложка — мед.
- 3 ст. ложки — молоко.
- 100 г — вода кипяченая.
Как приготовить:
- Заливаем кипятком овсяные хлопья.
- Добавляем молоко и орехи.
- Варим в микроволновке 3 минуты, используя среднюю мощность.
- Непосредственно перед употреблением добавляем мед по вкусу.
