В этой подборке мы собрали самые энергозатратные упражнения, которые каждый желающий сможет включить в свою функциональную тренировку.
Выполнение упражнений поможет не только похудеть, но и увеличить мышечную массу.
Упражнения станут отличным дополнением к вашей обычной тренировочной программе.
Рекомендуем придерживаться количества повторений и подходов, указанныхна картинках.
Поехали!
