Ингредиенты:
овсяные хлопья — 5 ст.л.
молоко — 1 ст.л. (или 1 ч.л. сливок)
мед — 1 ч.л.
орешки — 5 штук
вода — 5 ст.л.
Приготовление:
Заливаем овсянку на ночь 5 ст. лож. кипяченной холодной воды. Утром добавляем в кашу 1 ст. лож. молока или 1 ст. лож. сливок, 1 чай. лож. меда и 5 грецких орехов. Все перемешиваем. Принимайте, тщательно пережевывая. В течение 3 часов ничего не есть и не пить. Затем, после 3 часов кофеманы могут выпить чашечку кофе.
После такое скрабика цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер. Животик растает. Побочных эффектов никаких!
