Этот комплекс упражнений позволит похудеть и укрепить мышцы ягодиц и ног. Упражнения позволяют с максимальной эффективностью накачать мышцы. Офигенный результат уже через 2 недели!
1. Удар ослика
2. Супермен
3. Мостик на одной ноге
4. Болгарские приседания
5. Ягодичный мост
25 повторений
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».