Просмотров: 1075

Супер полезный завтрак для тех, кто следит за фигурой

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

бананы — 3 шт. (пюрированные)
овсянка — 1 ½ стакана
молоко — 2 стакана
корица — 2 ч.ложки
грецкие орехи — ½ стакана
мед по вкусу
вода — 2 стакана

Приготовление:

Доводим до кипения молоко и воду, добавляем овсянку, хорошо перемешиваем. Варим около 5 минут. Добавляем пюрированый банан и корицу. Варим, пока не впитается.
Снимаем с огня, добавляем грецкие орехи, поливаем медом.