Предлагаем видео тренировки на все тело. Благодаря данным упражнениям ты обретешь идеальный пресс, аппетитные ягодицы, стройные ноги, красивые руки и грудь, получишь мышечный тонус и выносливость.
Выполняй эту тренировку 3-4 раза в неделю и контролируй питание.
Тренировка включает:
0:28 — 6:41 Разминка
6:42 — 11:40 Упражнения для рук и груди
11:41 — 16:40 Упражнения для ног
16:41 — 21:41 Упражнения против галифе
21:42 — 26:41 Упражнения для внутренней поверхности бедра
26:42 — 31:40 Упражнения для пресса
31:41 — 36:40 Упражнения для ягодиц
36:41 — 38:49 Заминка
Испанские врачи, кажется, устали спорить и решили прибить здравый смысл к стене. Прочитать — мало.…
Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.
Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…
90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.
Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…
«Жизнь без сожалений».