— Эта диета достаточно калорийна, но жира в ней мало. Если вы активно двигаетесь в течение дня, сочетание творога и бананов для похудения вам прекрасно подойдет.
— На этой диете употребляем до 500 грамм творога и не больше 4 бананов за день.
— Вы можете готовить коктейль с бананами, а также запеканки или сырники с добавлением бананов.
Соблюдать творожно-банановую диету рекомендуется 4 дня.
