Такого Вы еще знали! Как похудеть используя кофе?

Тебе понадобится:

• 2 столовые ложки кофейной гущи
• 250 мл воды
• ½ чашки обезжиренного молока.

Как приготовить:

1. Смешайте кофейную гущу с водой в стакане.
2. Теперь накройте стакан крышкой и храните смесь в холодильнике не менее 6 часов.
3. Этот способ приготовления кофе называется холодным.
4. Через 6 часов процедите кофе.
5. Наполните половину чашки холодным кофе, добавьте ½ стакана молока и хорошо перемешайте.
6. Не добавляйте сахар.
7. Потребляйте этот холодный кофе каждый день утром. Не принимайте это перед сном.
8. Для этого обязательно используйте кофейную гущу, а не растворимый кофе.

Как это работает:

Кофе содержит антиоксиданты, которые не только хороши для кожи, но и для тела. Более того, содержание кофеина в этом напитке усиливает ваш метаболизм, а также способствует снижению веса. Важно не превышать рекомендуемую дозировку, так как более высокое потребление кофе может привести к проблемам со сном.