Спорт и фитнес3к.

Правильная техника выполнения выпадов, подъемов и махов

С помощью этого видео вы можете проверить правильность выполнения упражнения и разнообразить ваши тренировки.

С помощью этого видео вы можете:
— Проверить, правильность выполнения упражнения и разнообразить ваши тренировки
В этих роликах наглядно показаны:
— Работа мышц в данном упражнении
— Моменты, на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение

Источник

Оксана Слаб/ автор статьи

Оксана Слаб, автор сайта и признанный эксперт в области фитнеса, гомеопатии и натурализма, активно делится своими знаниями и опытом. Её статьи освещают последние тенденции и методики в этих сферах, помогая читателям достигать гармонии тела и духа через природные подходы и здоровый образ жизни.