Categories: Спорт и фитнес

Правильная техника выполнения выпадов, подъемов и махов

Share

С помощью этого видео вы можете:
— Проверить, правильность выполнения упражнения и разнообразить ваши тренировки
В этих роликах наглядно показаны:
— Работа мышц в данном упражнении
— Моменты, на которые необходимо обратить внимание выполняя это упражнение

Источник

Читайте также

  • Здоровье

Ушная сера: что она расскажет о вашем здоровье и как правильно заботиться о своих ушах

Давайте разберём каждый случай, чтобы понять, как заботиться о своих ушах.

15 часов ago
  • Здоровье

Почему мы пукаем?

Ежедневно человек выделяет около одного литра газов. Теперь давайте вспомним математику и количество людей на…

3 месяца ago
  • Здоровье

Как избежать немощной старости: 90-летняя бабушка дала простой совет

90-летняя Лидия Богданович раскрыла секреты здоровья и долголетия, предложив простой совет.

3 месяца ago
  • Здоровье

Как понять, что в организме ЕСТЬ ТРОМБЫ?

Одной из частых причин внезапного фатального исхода, не связанного с внешним воздействием, является тромбоз. В…

3 месяца ago