Регулярное употребление огурца поможет вам очистить организм от токсинов, очистить пищеварительный тракт и ускорить обмен веществ.
Огурец — мощный мочегонный препарат, который помогает удалить избыток жидкости из организма, поэтому он является обязательным во многих диетах.
Но диетологи и те, кто пробовали диету на основе огурца, утверждают, что вы можете потерять до 7 кг всего за 1 неделю.
Вот план диеты, и его следует повторить 7 дней:
Завтрак: салат из огурцов и 2 вареных яйца
Закуска: 1 яблоко или персик и 5 слив
Обед: салат из огурцов и кусочек хлеба из цельной пшеницы
Закуска: огуречный коктейль
Ужин: 300 г любых фруктов
Рецепт салата огурца:
- 400 г огурца
- 200 мл йогурта или кислого молока
- лук
- поваренная соль
Рецепт огуречного коктейля:
Поместите 1 огурец, 1 яблоко и ½ стакана шпината в блендер и смешайте. Выпейте свежий коктейль.
