Многие люди много лет проводят очень полезный утренний ритуал: выпивают стакан воды с лимоном натощак.
Любопытно, как эта повседневная практика практикуется в течение длительного времени и также является одним из самых известных природных средств, которые существуют. Итак, если все так хорошо, почему бы и вам не попробовать?
Сегодня мы хотим обратить ваше внимание на все преимущества потребления теплой воды с лимоном по утра
Вода с лимоном способствует гидратации нашего организма
Одним из первых симптомов, которые мы почувствуем, когда наш организм плохо увлажнен, будет головная боль. Вы когда-нибудь сталкивались с раздражающей головной болью? Следовательно, мы должны учитывать все симптомы, связанные с дегидратацией:
- очень желтая моча
- сухая кожа
- тахикардия
- усталость
- мешки под глазами
Начало дня с чашки воды с лимоном — отличный способ поддержать тот внутренний баланс, с которым нам приходится сталкиваться весь день.
У природы всегда есть приятный подарок для нас, например, лимон, благодаря витамину С помогает нам сохранить здоровую кожу, поскольку это устраняет бактерии, вызывающие прыщи.
Лимон содержит много веществ, особенно лимонную кислоту, кальций, магний, витамин С, биофлавоноиды, пектин и лимонен, которые способствуют иммунитету и борьбе с инфекцией, а также помогают нам сбросить вес, это потому, что сок этого плода способствует пищеварению и очищению печени.
Здесь мы оставляем вам преимущества теплой лимонной воды каждое утро.
- Способствует пищеварению
- Очищает вашу систему, так как она мочегонная
- Стимулирует иммунную систему
- Контролирует балансы уровней PH
- Очищает кожу
- Дает вам энергию и улучшает ваше настроение
- Способствует заживлению ран
- Улучшает дыхание
- Гидратирует лимфатическую систему
- Способствует потере веса
Как правильно готовить теплую воду с лимоном?
Вы должны использовать очищенную воду, и она должна быть теплой, не горячей, и не холодно, так как нашему организму требуется больше времени для ее обработки, и требуется больше энергии. Всегда используйте свежие органические лимоны, если это возможно, и никогда не используйте лимонный сок. Сожмите 1/2 лимона в стакан и выпейте этот напиток первым делом натощак.
По материалам —awarenessremedies.com
Перевод и адаптация — Фитхакер
